Рассчитайте оптимальное количество калорий в день с помощью калькулятора. Чтобы расчет был максимально точным — честно вбивайте свои данные: рост, вес, возраст и пол.
Ваш результат:
Целевое потребление калорий в день:
0
Помните! Каждый организм индивидуален, по этому калькулятор расчета ккал в день — показывает усредненные показатели. Для каждого человека необходима специальная диета и количество калорий и деление по Б/Ж/У. Данный калькулятор не показывает точное количество белков, жиров и углеводов.
Как можно использовать данный инструмент:
- Как, калькулятор калорий для похудения;
- Калькулятор калорий для набора массы;
- И просто для того, чтобы держать себя в текущей форме.
