Калькулятор оптимального количества калорий в день

Рассчитайте оптимальное количество калорий в день с помощью калькулятора. Чтобы расчет был максимально точным — честно вбивайте свои данные: рост, вес, возраст и пол.

Английская система
Метрическая система
Введите информацию о Вас
Уровень физической активности
Цель питания
Ваш результат:
0
ккал/в день

Помните! Каждый организм индивидуален, по этому калькулятор расчета ккал в день — показывает усредненные показатели. Для каждого человека необходима специальная диета и количество калорий и деление по Б/Ж/У. Данный калькулятор не показывает точное количество белков, жиров и углеводов.

Как можно использовать данный инструмент:

  • Как, калькулятор калорий для похудения;
  • Калькулятор калорий для набора массы;
  • И просто для того, чтобы держать себя в текущей форме.
Фитнес Формула
Сколько калорий в день вышло у вас?

  1. Аватар
    Валерия

    Капец… У меня вышло всего 1514 ккал в день… Это вообще реально?) Я думаю, что даже для похудения женщине — это очень мало.

    Ответить